| 【健康増進事業】令和4年度の開催日 (2022.03.24更新) |
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【健康増進事業】①ながら運動で健幸（康）に！ ②Let'sピラティス（令和3年度）
けねやね（壱岐の方言「みなさん」）ご参加ください♪
■【健康増進事業】①ながら運動で健幸（康）に！
健康についての講話と、自宅でできる「ながら運動」を基本に、頭の体操やレクリエーション、ストレッチ、
筋力トレーニングなど、楽しみながらできる運動をご紹介！介護事業所で働く方、ながら運動に興味がある方、
ぜひご参加ください！
開催時間／14:00～15:00
定員／10名
■【健康増進事業】②Let'sピラティス
初心者におすすめ。体のゆがみ解消、インナーマッスルの強化など、スムーズな動きを習得して、健康な体をめざしましょう。
開催時間／17:00～18:00
定員／20名
開催日／令和4年5月20日（金）、7月15日（金）、9月16日（金）、11月18日（金）、令和5年1月20日（金）、3月24日（金）
開催場所／講座室
参加料／無料
講師／河﨑 一衣（㈱パブリックビジネスジャパン健康運動指導士）
【参加方法など】
・事前のお申し込みが必要です。開催日の1ヶ月前より申し込み開始。当館1階受付もしくはお電話にてお申し込みください。
・必ず飲みものをお持ちください。
お申し込み・お問い合わせ 一支国博物館 0920-45-2731
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